Tylko 3 składniki i 5 minut robienia – przepis na śniadanie idealne!

(2 porcje)

  • 1 średniej wielkości banan, obrany
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka masła orzechowego
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia (niekoniecznie)
  • szczypta soli
  • masło/oliwa/olej kokosowy (opcjonalnie do smażenia)
  • kiwi
  • świeże truskawki
  • jogurt naturalny/grecki
  • posiekane orzechy włoskie
  • świeża mięta
  • sos balsamiczny

Wszystkie składniki omletu miksujemy w blenderze na gładką, jednolitą masę.

Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość tłuszczu (możemy też smażyć bez tłuszczu jeśli mamy dobrą nieprzywierającą teflonową patelnię) i smażymy omlet 1-2 minuty z każdej strony. Gotowe!

drukuj mnie!

chcesz zamienić składnik? sprawdż moją listę ZAMIENNIKÓW KULINARNYCH!